co to jest

"Z tego co słyszałem ale nie wiem to ruska działa na kazdego i kazdy ma po niej jakies efekty, ale nie wiem ile jest w tym prawdy....." Zero.I nie unos sie tak bo jadles prawdopodobnie polopiryne

filar85 wiem co napisales ale ja jakbys zauwazyl pisalem o treningu na sile dlatego dodatkowe moje pyt wiem ze noszenie pasa przy malych ciezarach jest zbedne bo przez kregoslup sie nie wzmacnia ale ja np. nie uzywam pasa w ogole gdy ciwcze na mase tylko w treningu na sile to moze zadam teraz pyt czy gdy cwicze na mase i powiedzmy bede cwiczyl [...]

Obczaj sobie na YT kolesia Dre Baldwin , jego filmiki mogą Ci coś pomóc ;) Co do poprawy wyskoku bez skakania , to zostają tylko ćwiczenia typowo siłowe , ale o tym jest już dużo na tym forum.Sprawdź temat "Ćwiczmy razem -wyskok" w ISO.

Dieta jak z gazetki kulturystycznej :) Oczywiście skuteczna, jak się wytrzyma. Natomiast cztery sprawy: pierwsza czy nie za mało jest kcal? Druga to brokuły w nadmiarze nie powinny być, także zamieniać na inne warzywa. Trzecia to dieta na niskich tłuszczach, może tak być ale nie długo, nie wiem jak długo/ile planujesz redukować. Czwarta to pasuje [...]

Co do spodenek to akurat nie są jakoś specjalnie drogie 60$ fakt przeliczając na plny to 180zł , ale jak dla amerykanina to jak 60zł , a 60zł za dobre spodonki to nie jest jakaś specjalna cena .

Co do oliwy to 55ML to nie wiem czy organizm dobrze zniesie ale każdfy jest inny :P

Nie no spoko Hosse on jest expertem wie co robi ..:::członek-mafia.suple.hardcor.pl:::.. ..:::Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl:::.. ----------------------------------------- ..:::Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz:::..

jest to odmiana kreatyny a z tego co wiem naprzód bierze się zwykły monohydrat kreatyny, a po zatym napisz ile ćwiczysz i jakie są cele twojego treningu.

Nawet organizowano K-1 vs Kyokushin i często wychodziło, że Karate jest lepsze tylko, że z reguły to brano gorszych zawodników z K-1 a przeciw nim byli często tacy zawodnicy jak Filho czy Feitosa, którzy sami walczą w K-1 tylko, że mają bazowy KK. Niektórzy przedstawiciele styli tradycyjnych starają się udowodnić swoją wielkość choćby właśnie [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? /W MARCU ZACZĄŁEM I CHODZIŁEM 2 MIESIĄCE I PÓŹNIEJ PRZERWA I OD LISTOPADA CHODZE JUŻ SYSTEMATYCZNIE. 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

[...] gainera po tygodniu cwiczenia przez miesiac zalalem sie jak swinia i musialem zrzucac tluszcz przez 3 miechy;/ gainer to zly pomysl ,, zacznij od dobrej diety , dobrego rozlozenia dni treningowych a suple bierz jak dieta bedzie za slaba w stostunku do cwiczen... Pozdrawiam Gainer jest dla chudzielcow , ktorzy przy wzroscie 180 CM ważą 48 KG:PP

teraz to juz troszke za późno ale owijki i tak sobie kup.A co do rękawic to ważne jest żebys zawsze po treningu kładł je otwarte w pobliżu kaloryfera lub tez wietrzył,zawsze maksymalnie otwarte.Ręce wystarczy umyć po treningu Zmieniony przez - Lucas00 w dniu 2008-12-01 22:18:52

[...] Sa tez badania na temat mutacji komorek przelyku i jamy ustnej podczas uzywania winstrolu i deci. Mutacje takie zwiekszaja np szanse zachorowania na raka. Badanie zostalo przeprowadzone w krotkim okresie czasu,jednakze jest jakims tam wyznacznikiem,ze takie cos moze wystapic i taka czastke zmutowanego DNA mozemy dac swojemu potomstwu.

nikt nie wie tak naprawde co jest w ph więc cięzko też określić jaki ma to wpływ na przyszłe ojcostwo/potomstwo

[...] otrzyma status trolla - i bedzie miał banowane kazde kolejne konto (jak ban na ip nie pomoze) bez ostrzeżenia i do znudzenia w zakładaniu kolejnych nowych kont To nie jest wasze prywatne forum spamerzy, byscie sobie mogli tutaj robic co wam sie podoba. Siedzieliście w 1 temacie to trzeba tam siedziec cicho i sie nie wychylac, a nie latach [...]

Tragedii nie ma. Jest to całkiem niezły siad. Tempo mogło by być "lepsze" i mógł byś lepiej kontrolować ciężar. Są moim zdaniem 2 kwestie: - Kwestia napięcia całego gorsetu mięśni w okolicach brzucha. Braceing by się przydał. - Kwestia tego, że jak zauważysz od 4 powtórzenia wychylasz się do przodu. Sztanga odchodzi od środka ciężkości i [...]

Jest na forum taki jeden, co jak walił to w pewnym momencie mówił panience że idzie się odlać, a w kiblu po cichaczu gajnera robił

w bicepsie mam 39 ale przed ramie to przeciez jest co innego

[...] lepsze stojaki imo dodatkowo 2x20kg gumowanych http://www.marbo-sport.pl/obciazenie-zeliwne-gumowane-20-kg-mw-o20g.html gryf bym wymienił na mocno łamany, szkoda tylko, że jest zakręcany http://www.marbo-sport.pl/hartowany-gryf-mocno-lamany-120cm-na-zaciski-srubowe-mw-g120lms.html i zamiast podstawowego gryfu wziąłbym ten: [...]

To nie ma się co czepiać 3 cm w ramieniu to bardzo dobry wynika jak na 3,5 miesiąca treningu, niejeden by chciał mieć taki progres. A jak z dietą różnie to i przyrosty mogą być spowolnione, ale na ten okres, który ćwiczysz to efekt jest w porządku.